Статьи
  Выбери свое дерево
  Стоит ли есть мясо?
  Легко ли победить болезнь?
  Заморские целители - имбирь
  Заморские целители - шафран
  Расторопша поможет в лечении печени и желудка
  Благоприятные роды
  Загадочный «вирус» или хроническая усталость?
  Укрепление иммунитета целебными травами
  Уход за кожей лица и тела, борьба с целлюлитом
  Гимнастика для глаз
  Простуда начинается со стресса
  Эргономика на страже здоровья
  Мужчина моих снов, тест
  Тесты имунной системы
  Счастье - состояние летучее
  Работаем не во вред здоровью
  Предупреждаем сахарный диабет
  Фитотерапия против опухоли
  Преодоление пародонтоза
  Энзимное питание - здоровье на долгие годы
  Гимнастика от остеопороза
  Когда девушка становится женщиной?

Укрепление иммунитета целебными травами

Укрепление иммунитета целебными травами

Иммунитет — жизненно важная способность организма противостоять вредным внешним воздействиям, умение распознавать и уничтожать болезнетворные (патогенные) бактерии и вирусы. Наша иммунная система — это совокупность лимфоцитов, макрофагов, а также ряда сходных с макрофагами клеток. Эти клеточные элементы иммунной системы организованы в ткани и органы. Центральные органы иммунной системы — костный мозг и тимус. Периферические — селезенка, лимфатические узлы, пейровы бляшки кишечника, миндалины. Значительная часть лимфоцитов и макрофагов находится в циркулирующей крови и лимфе.

Когда патогенный микроб попадает каким-то образом во внутреннюю среду организма, его захватывают макрофаги, перерабатывают и в виде антигена передают лимфоцитам. В зависимости от свойств антигена лимфоциты начинают вырабатывать либо антитела (особые белки, нейтрализующие микробов во внеклеточных жидкостях организма), либо так называемые Т-киллеры, убивающие внутриклеточных паразитов (вирусы, некоторые микробы) вместе с клеткой собственного организма, давшей приют врагу. Идет сложное взаимодействие организма с микробами и вирусами. Картина заболевания и его исход определяются не только агрессивностью микробов и вирусов, но и способностью организма нейтрализовать их. Необходимо поддерживать и укреплять иммунную систему. Если она поражена, человек становится легкой добычей даже условно патогенных микробов. И наоборот, при нормальной активности иммунной системы патогенные микробы не так страшны. Для современного человека в силу разных причин (с одной стороны — ухудшение экологии, а с другой — стерильные условия с первых дней жизни, не всегда оправданное применение антибиотиков) характерно снижение активности иммунитета.

В тех случаях, когда иммунная система поражена, назначается иммунокорригирующая терапия, которую на основе специального обследования проводит врач-иммунолог. Есть целый ряд растительных средств, с помощью которых можно поддерживать иммунитет.

Они не токсичны, не оказывают побочных эффектов при правильном применении, отличаются хорошей сбалансированностью компонентов. В первую очередь это препараты, изготовленные из эхинацеи пурпурной — такие, как эхинацин и иммунал. Наряду с комплексами витаминов, макро- и микроэлементов, эхинацин и иммунал можно использовать для сезонной профилактики инфекционных заболеваний.

Многие растения обладают мягким иммуностимулирующим действием. Это ромашка аптечная, омела белая, лапчатка гусиная, крапива двудомная, мелисса лекарственная, череда трехраздельная, фиалка трех-цветная, береза повислая, подорожник большой, тысячелистник обыкновенный, шлемник байкальский, лопух большой и др. Они не аллергичны и не нарушают гормонального равновесия, поэтому их в виде чая (1 ч. ложка на стакан кипятка) полезно пить в период сезонных обострений простудных заболеваний. В профилактических целях для укрепления иммунитета можно принимать и так называемые адаптогены: настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника, экстракт родиолы розовой.

Для восстановления микрофлоры кишечника, особенно после приема антибиотиков, полезны такие препараты, как бифидумбактерин, бификол, лактобактерин, которые тоже повышают сопротивляемость организма инфекциям. Особую роль в профилактическом укреплении иммунитета играют витамины, и в первую очередь — антиоксиданты (А, Е, С, бета-каротин). Их ценность в том, что они снижают воздействие на иммунную систему вредных факторов внешней среды. Стимулирование иммунной системы должно быть мягким, а значит — достаточно длительным. Все препараты стимулирующего действия надо принимать курсами продолжительностью 1-2 месяца. Исключение составляют чаи из лекарственных трав, которые можно, чередуя растения, пить постоянно. И еще одно правило: при остром воспалительном процессе стимуляция иммунитета нежелательна — это может обострить течение болезни. Назначение мягких иммуностимуляторов растительного происхождения — профилактическое укрепление иммунитета и его восстановление после болезни.

Преодоление хронической усталости
Хроническая усталость, вялость часто предшествуют заболеванию. Дело в том, что у человека, постоянно испытывающего перенапряжение, снижаются защитные силы организма. Избавившись от переутомления, можно повысить неспецифический иммунитет.

Чтобы определить, насколько опасна для здоровья степень вашего утомления, отметьте те утверждения, которые соответствуют вашему самочувствию:
1. У меня ухудшился аппетит.
2. Сон стал беспокойным и прерывистым.
3. Меня беспокоят неприятные ощущения после приема пищи.
4. В последнее время стало повышаться кровяное давление.
5. Меня часто беспокоит головная боль.
6. Редко испытываю половое влечение.
7. Меня часто тянет выпить (курить).
8. Иногда на меня нападает «сверхактивность».
9. Я часто не могу избавиться от назойливых мыслей.
10. У меня появился страх перед будущим.
11. Иногда я не могу вспомнить самые простые слова.
12. Временами я испытываю сильное раздражение без всяких оснований.
13. Мне хотелось бы жить в полном одиночестве.
14. Я замечаю, что мой день заполнен суетой.
15. Периодически у меня резко падает настроение, и мне хочется плакать.
16. Я часто не могу сосредоточиться.

Если из этих 16 пунктов вы отметили хотя бы два, опасность для здоровья есть. Следует принять меры для выхода из этого состояния. Преодолеть хроническую усталость помогают уже упоминавшиеся адаптогены — растения, содержащие особые полифенольные соединения (флавоноиды, лигнаны, гликозиды и т.п.), которые повышают устойчивость организма к действию разнообразных экстремальных факторов. Такие соединения найдены в элеутерококке колючем, родиоле розовой, лимоннике китайском, левзее сафлоровидной, солодке уральской, женьшене настоящем. Они не воспринимаются организмом человека как чужеродные и в отличие от химических лекарственных препаратов не отторгаются защитными системами. Кроме того, в этих растениях много витаминов и минеральных веществ, в которых мы так нуждаемся.

В отличие от других биостимуляторов, которые мобилизуют организм на непродолжительное время с последующим истощением ресурсов, адаптогены позволяют постоянно сохранять работоспособность при перегрузках и даже повышать ее за счет оптимизации функций регулирующих систем. Под их влиянием повышается устойчивость к основным природным (физическая нагрузка, гипоксия, холод и т.п.) и техногенным экстремальным факторам. Кроме того, адаптогены повышают и продлевают сексуальную активность. Благодаря антиоксидантному действию они предотвращают окисление половых гормонов и за счет этого препятствуют истощению половых желез, оптимизируют их функционирование. Таким образом, адаптогены повышают качество жизни человека, постоянно подвергающегося стрессам. Существуют адаптогены и животного происхождения — пантокрин, рантарин и другие с ярко выраженным антиоксидантным действием.

Рекомендации:
• Сократите потребление продуктов животного происхождения. Желательно, чтобы мясо и рыба не были замороженными. Не употребляйте в один день рыбные и мясные блюда. Откажитесь от мясных, рыбных и куриных супов. Первые блюда должны быть вегетарианскими.
• С появлением съедобных дикорастущих трав старайтесь как можно чаще включать их в рацион. Делайте из одуванчика, крапивы, кислицы, молодых листьев березы и липы салаты, добавляйте их в супы. Сок из листьев крапивы и одуванчика (2-3 столовые ложки), принятый перед едой, — великолепное оздоравливающее средство. Весной картофель вступает в пору вегетации, поэтому лучше исключить его из своего рациона, заменив совершенно уникальным целебным растением — топинамбуром (земляная груша).
• Как и в предыдущие два месяца, каждый день натощак выпивайте стакан воды маленькими глотками. Вода должна быть чистой, пропущенной через фильтр, комнатной температуры. Эта простая процедура регулирует обмен веществ, избавляет от лишнего веса.

Лидеры продаж:








Главная магазина | Условия доставки | Вся продукция | Статьи | Оформить заказ


2009 © Укрепление иммунитета целебными травами