Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/users/f/forsite/domains/mytelo.ru/butyshop/include/config.inc.php on line 33
Корзина:

Oформить заказ



Поиск товаров:

Поиск



Каталог товаров:




Статьи:

Бодибилдинг, концентрированное сгибание рук с гантелями

Концентрированное сгибание рук. Несомненно, лучшее упражнение на бицепс для формирования и построения двуглавой мышцы. Концентрированное сгибание рук лучше всего выполнять сидя, так как это избавит вас от читинга. Вся прелесть данного упражнения заключается в том, что вы можете контролировать скорость, траекторию и рабочий вес без потери техники выполнения. Однако некоторые начинающие атлеты даже тут умудряются прибегать к читингу. Взгляните на картинки, чтобы увидеть исходную позицию. Сядьте на скамью, ноги расположите как можно дальше друг от друга. Упритесь в пол всей ногой. Никаких носочков или пяток. Возьмите гантель в одну руку. Наклоните корпус немного вперед, держа спину ровной. Не стоит округлять спину. Также корпус следует ...

Упражнения с боди-баром, жим лежа

Жим лежа Данное упражнение — один из вариантов жима лежа. Вам понадобится фитбол и резиновый амортизатор. Пропустите резиновый амортизатор под мяч. Лягте на фитбол так, чтобы плечи, спина и поясница располагались на мяче (если в процессе выполнения ваша шея чересчур напрягается, m расположитесь так, чтобы голова лежала на мяче). Ноги согнуты в коленях и устойчиво стоят it л полу. Проденьте ладони в рукоятки амортизатора; плечи, предплечья и кисти — в одной плоскости; лопатки соединены. На выдохе выпрямите руки, преодолевая сопротивление амортизатора. Медленно, подчеркнуто медленно вернитесь в исходное положение. Выполните все заданные повторы. На начальном этапе выполните 1 сет из 12-15 повторов. По мере увеличения силы увеличьте количес...

Пауэрлифтинг шаг за шагом

Слово «пауэрлифтинг» (от английских power — сила, мощь и lift — поднимать) до недавнего времени было понятно лишь посвященным — тем, кто увлекается этим замечательным силовым видом спорта. Многие склонны относить его к атлетизму, или культуризму, как теперь мы его называем. Однако это два совершенно разных вида спорта с присущими каждому специфическими тренировочными методами. Общим для них является лишь применение штанги, гантелей, тренажеров в процессе занятий. Известно, что стать выдающимся культуристом может лишь человек с определенными генетическими предпосылками — прежде всего с симметричным, пропорциональным костяком и соответствующим составом мышечных тканей. Что же остается на долю тех, у кого далеко не идеальные данные! Альтерна...


увеличение ресниц


()


 
 
Цена

руб.

Вместе с покупают:







Приобрести в mytelo.ru





Уход за телом

С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.

Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.

Партнеры:

Лидеры продаж:


















Главная | Условия доставки | Вся продукция | Статьи | Оформить заказ

© 2009