Корзина:

Oформить заказ



Поиск товаров:

Поиск



Каталог товаров:




Статьи:

Прогулки и закаливание

Большое значение для здоровья детей имеют прогулки на свежем воздухе. Независимо от возраста ребенка гулять нужно в любое время года. Если ребенок родился летом, начинать прогулки можно с первых дней после выписки из родильного дома. Зимой прогулки можно начинать с двух- или трехнедельного возраста при температуре воздуха на улице не менее -10°С. Продолжительность первой прогулки - 10 минут, постепенно время прогулки увеличивается до 1-1,5 часов. Хорошо гулять с ребенком 2-3 раза в день. Одевают ребенка для прогулки в зависимости от времени года и температуры. Зимой поверх одежды, в которой ребенок находится в помещении, одевают одну теплую кофточку и поверх обычных пеленок добавляют байковое одеяло. Затем заворачивают ребенка в шерстяное о...

В плену перфекционизма

Снова и снова переделываете работу? Возможно, вы попали в тиски перфекционизма - болезненного стремления к идеалу. Болезненного, потому что недостижимого... Родом из детства Слово «перфекционизм» происходит от латинского perfectus и означает «абсолютное совершенство». В настоящее время психологи понимают под ним нездоровое стремление к недостижимому идеалу и как следствие чересчур завышенные требования к себе и другим. Эта черта характера закладывается еще в раннем детстве, когда мамы-папы добиваются, чтобы их ребенок был во всем лучшим. Тем самым они формируют у своего чада так называемый комплекс отличника: ребенок понимает, что от него ждут великолепных результатов и, следовательно, он не имеет права на ошибку. Поэтому при выполнении...

Уход за кожей: удобно ли вам и вашей коже?

Кожа это довольно сложное многослойное образование. Ее предназначение — не только украшать вас. Кожный покров выполняет много функций. Он защищает тело от неблагоприятных воздействий внешней среды, помогает поддерживать постоянную температуру тела. Кожа является органом выделения, дыхания и благодаря многочисленным нервным окончаниям позволяет нам ощущать окружающий мир. Кожный покров состоит из трех слоев. Верхний, защитный, слой мертвых ороговевших клеток — это эпидермис. Они постоянно обновляются: слущиваются, открывая новый слой, а под ним уже растут новые клетки. Недолгая жизнь этих поверхностных клеток обусловлена тем, что они соприкасаются с окружающей средой. Следующий слой клеток — это собственно кожа. В ней происходят основные...


Сила и спорт (страница 1 )

увеличение ресниц


Используем тренажёры для укрепления брюшных мышц правильно  
Как бодибилдинг влияет на сердечно-сосудистую систему?  
Бодибилдинг.Тренажер на растяжку.  
Не пора ли вздремнуть? Бодибилдинг  
Бодибилдинг. Пуловеры с гантелью.  
Бодибилдинг. Сгибания Зотмана.  
Бодибилдинг. Гиперэкстензии.  
Бодибилдинг. Сгибания ног в тренажере  
Бодибилдинг, концентрированное сгибание рук с гантелями  
Комплексный подход к силовым тренировкам  
Здоровый образ жизни  
Допинг в спорте  
3 вида пользы, которые можно извлечь из занятий йогой  
Как правильно качаться - мышечная грамота  
Бодибилдинг  
Как накачать бицепс  
Как выбрать одежду для тренажерного зала?  
Подтягиваем мышцы в домашних условиях  
Как качать пресс в домашних условиях  
Холин и карнитин - что лучше?  


Страницы   12следущая





Уход за телом

С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.

Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.

Партнеры:

Лидеры продаж:


















Главная | Условия доставки | Вся продукция | Статьи | Оформить заказ

© 2009 Сила и спорт (страница 1 )