Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/users/f/forsite/domains/mytelo.ru/butyshop/include/config.inc.php on line 33
Пилатес для спины и... просто для себя
Корзина:

Oформить заказ



Поиск товаров:

Поиск



Каталог товаров:




Статьи:

Холин и карнитин - что лучше?

Оба соединения пользуются славой «сжигателей» жира и входят в состав многих продуктов спортивного питания, нацеленных на набор «рельефа». Тем не менее, между этими соединениями мало общего. Холин служит поставщиком метила в печень, ту а тот, в свою очередь, необходим для формирования липидно-протеиновых цепочек с участием жира и холестерина в крови. Таким образом, холин является участником «изъятия» из крови жиров и холестерина, которые в противном случае залегли бы в виде отложений где-то в организме или внутри кровеносных артерий. А вот карнитин впрямую «дробит» жировые отложения и транспортирует их внутрь клеток, чтобы там жир «сгорел» с выделением энергии. И холин, и карнитин синтезируются самим организмом человека из аминокислот. Как...

Водная мания

На этот раз она коснулась негазированных питьевых вод. Ведь от их потребительских качеств зависит не только наше самочувствие, но и здоровье. Вода, которую мы пьем, должна не только быть очищена от вредных примесей и бактерий, но и содержать полезные минералы (из воды они лучше усваиваются, чем из пищи). ВЫБИРАЙ, НО СОВЕТУЙСЯ! Сегодня на рынке минеральных вод покупатель имеет возможность выбрать продукт на свое усмотрение. Сразу отметим, что в нашей стране существуют достаточно лояльные требования к "минералке", которые регламентирует ГОСТ под названием "Воды минеральные". А по степени минерализации эти самые воды делятся на: • природно-столовые с минерализацией менее 1 г/дм3, природный минеральный состав которых производители меняю...

Укрепление мышц спины

Наверняка, многие из вас заметили, что упражнения на совершенно различные группы мышц имеют многофункциональное воздействие. Например, прорабатывая руки, вы с успехом подкачаете мышцы спины. Поэтому в этом разделе я не даю много упражнений на эту прекрасную часть нашего тела. Но те упражнения, которые входят в эту главу помогут вам укрепить позвоночник, поясницу, иметь крепкие мышцы спи¬ны и забыть о боли в этих частях тела, которые особенно устают при малоподвижном, сидячем образе жизни. Упражнение эффективно укрепляет мышцы-разгибатели позвоночника, благодаря чему снизится риск травмирования спины при наклонах или поворотах корпуса. Исходное положение: возьмите гантели и лягте животом на фитбол, опираясь на согнутые колени. Руки свобо...


Пилатес для спины и... просто для себя

увеличение ресниц


Пилатес для спины и... просто для себя

О пилатесе, как о системе физических упражнений, в интернете можно найти довольно много информации. Это приятное и полезное занятие задевает все группы мышц. А достаточно умеренный темп не доставляет дискомфорта при заострении болевых ощущений в спине. Но перед началом любых занятий нужно консультироваться с врачом. Ведь в некоторых случаях даже самые безобидные движения могут быть противопоказаны.

 

Для тех, кто собирается посетить спортклуб впервые, придется привыкать к смене режима. Теперь после работы или учебы несколько дней в неделю надо спешить уже не на прогулку или домой, как бывало раньше.

 

Но это совсем не страшно. Спустя несколько занятий сил прибавится, режим станет привычным. А главное, благодаря новой энергии, все домашние дела можно успеть сделать после тренировки в тот же день. А еще большой плюс в том, что кушать хочется поменьше, чем обычно. Вот вместо того, чтобы опустошать на ночь холодильник, можно спокойно заняться своими делами.

 

Кроме преимуществ, описанных выше, пилатес действительно уменьшает боли в спине. При регулярных посещениях все реже беспокоят защемления позвоночника, что особенно немаловажно при сидячей работе. К тому же, растягивая и тренируя мышцы,

 

Вы готовите их к неожиданным и более сложным нагрузкам. А упражнения, задевающие шейные позвонки, полезны для страдающих головными болями, а также для тех, кого укачивает в транспорте. Кроме воздействия на позвоночник, пилатес позитивно влияет на пищеварительную систему и общее состояние организма. Поэтому не ленитесь, старайтесь больше заниматься, чем улучшите не только здоровье, но и настроение!

 







Уход за телом

С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.

Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.

Партнеры:

Лидеры продаж:


















Главная | Условия доставки | Вся продукция | Статьи | Оформить заказ

© 2009 Пилатес для спины и... просто для себя