Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/users/f/forsite/domains/mytelo.ru/butyshop/include/config.inc.php on line 33
ПИЛАТЕС.Стоит ли заниматься по этой методике?
Корзина:

Oформить заказ



Поиск товаров:

Поиск



Каталог товаров:




Статьи:

Сколько соли нужно есть?

При упоминании о минеральных солях мы сразу представляем себе поваренную соль. Правильно, NaCI. Она содержит натрий и остаток соляной кислоты. Все минеральные соли состоят из какого-нибудь металла и остатка кислоты. У каждого из металлов своя особенная роль, и потребность человека в них разная. Большая часть калия находится в клетках, тогда как натрия больше в плазме крови. Их количество и соотношение очень важны для многих процессов. Без натрия и калия невозможны процессы проведения нервного импульса, транспортировка различных веществ внутрь клеток. С этими солями связан обмен воды в организме. Калий очень важен для деятельности мышц, особенно сердечной. Натрий содержится в продуктах растительного и животного происхождения, но поступа...

Сжигатели жира

Многие женщины, стремясь сбросить лишние килограммы, прибегают к различным препаратам, которые сегодня рекламируются повсюду. Разумеется, рекламные ролики и буклеты представляют свои продукты как наилучшее средство для борьбы с лишним весом. Но так ли это на самом деле, или производители пытаются просто больше заработать на доверчивых покупателях? Каждый препарат, призванный помочь в борьбе с лишним весом, отличается по своему составу. О того, какие вещества в него входят, и зависит то, насколько эффективно будет его применение. Да и в любом случае, любые жиросжигатели могут помочь в борьбе с лишними килограммами только в том случае, когда они применяются в комплексе с физическими упражнениями и правильной диетой. В противном случае,...

Холин и карнитин - что лучше?

Оба соединения пользуются славой «сжигателей» жира и входят в состав многих продуктов спортивного питания, нацеленных на набор «рельефа». Тем не менее, между этими соединениями мало общего. Холин служит поставщиком метила в печень, ту а тот, в свою очередь, необходим для формирования липидно-протеиновых цепочек с участием жира и холестерина в крови. Таким образом, холин является участником «изъятия» из крови жиров и холестерина, которые в противном случае залегли бы в виде отложений где-то в организме или внутри кровеносных артерий. А вот карнитин впрямую «дробит» жировые отложения и транспортирует их внутрь клеток, чтобы там жир «сгорел» с выделением энергии. И холин, и карнитин синтезируются самим организмом человека из аминокислот. Как...


ПИЛАТЕС.Стоит ли заниматься по этой методике?

увеличение ресниц


ПИЛАТЕС.Стоит ли заниматься по этой методике?

Широко известная и популярная система упражнений пилатес была разработана Джозефом Пилатесом более века назад.Эта система известна как одно из направлений    фитнеса.

    

 

Преимущество пилатеса состоит в том,что им не обязательно заниматься  в фитнес-клубе.Изучив (желательно,с помощью инструктора)  основные принципы и правила методики,можно заниматься  в домашних условиях.При этом,пол,возраст и уровень физической подготовки значения не имеют.Присутствие фитнес-тренера непосредственно на  занятиях не обязательно хотя бы по той причине,что данные упражнения не травмоопасны.

    

 

Пилатес способствует улучшению осанки,укреплению мышц спины и пресса,подвижности суставов,гибкости тела.Упражнения по системе пилатес,в отличии от классической и силовой аэробики,прорабатывают глубокие брюшные мышцы и мышцы-стабилизаторы.

   

 

  Женщинам очень полезны упражнения пилатеса из-за развития мышц малого таза.Заниматься можно, и даже нужно,во время беременности.

    

 

Упражнения по системе Пилатеса выполняются очень медленно,плавно,требуя постоянного контроля над техникой исполнения.Особое внимание во время занятий уделяется прессу — он играет решающую роль в пилатесе.Мышцы пресса Джозеф Пилатес называл электростанцией — энергия человеческого тела сосредоточена именно в этом центре.Спина и пресс — каркасс,поддерживающий туловище в прямом положении.

    

 

Во время тренировки надо следить за осанкой — через несколько занятий спина автоматически будет сохранять правильное положение не только во время тренировки.

    

 

Пелатес помогает не только укреплять мышцы,но и ощущать цельность всего своего тела,двигаться и жить гармонично.Методика Пилатеса учит правильному дыханию,что ведет к лучшей циркуляции крови и ,соответственно, к большему обогащению мозга кислородом.Движение и правильное дыхание — две составляющие,ведущие к укреплению мышц и крепкому здоровью.

    

 

Овладев методикой Пилатеса,вы очень скоро заметите значительные улучшения своей жизни.

 







Уход за телом

С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.

Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.

Партнеры:

Лидеры продаж:


















Главная | Условия доставки | Вся продукция | Статьи | Оформить заказ

© 2009 ПИЛАТЕС.Стоит ли заниматься по этой методике?