Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/users/f/forsite/domains/mytelo.ru/butyshop/include/config.inc.php on line 33
Подтягиваем мышцы в домашних условиях
Корзина:

Oформить заказ



Поиск товаров:

Поиск



Каталог товаров:




Статьи:

Косметика, парфюм – лучший подарок женщине

Женщины – это существа, которые трепетно относятся к своей внешности. Они холят и берегут ее, стремясь оставаться привлекательными как можно дольше. Этот факт как раз придется на руку тем мужчинам, которые никак не могут определиться с вопросом: что подарить любимой подруге на день рождения, 8 Марта или годовщину первой встречи? Лучшим подарком для женщины всегда остается декоративная косметика, парфюмерия, средства по уходу за кожей лица и волос.   Хороший крем для лица с солнцезащитным эффектом неплохо подойдет в качестве подарка. Можно купить суперпопулярный сейчас bb-крем, который обладает как декорирующим эффектом, так и защитным и питающим. Лучшим считается корейский Missha Perfect Cover BB cream.   Чтобы не ошибит...

Загораем с умом

Сегодня мнение, что ровный золотистый загар делают нас моложе, безнадежно устарело. С солнцем надо быть предельно осторожным, считают медики. Особенно вредно для здоровья модное нынче поветрие — загорать теплее. Дело в том, что УФ-лучи повышают риск развития мастопатии и других заболеваний молочной железы. Врачи уверены: у тех, кто загорает под тентом, цвет кожи будет более ровным, а ее приятный шоколадный оттенок сохранится намного дольше. Загар теплее категорически запрещен при узловых формах мастопатии, а также беременности....

Мифы о вскармливании грудью

Миф 1: Частые кормления ведут к снижению производства молока, слабым приливам и, в конце концов, к прекращению кормления. Факт: Когда ребенку дается возможность сосать так часто, как ему нужно, количество молока соответствует потребностям ребенка. Рефлекс выделения молока работает сильнее всего при хороших приливах, которые бывают именно при кормлении по требованию ребенка. Миф 2: Чтобы у матери было достаточно молока, нужно кормить не больше четырех - шести раз в сутки. Факт: Исследования показывают, что когда мать начинает кормление рано и часто, в среднем 9.9 раз в сутки в течение первых двух недель, ребенок лучше набирает вес и грудное вскармливание сохраняется дольше. Доказано, что выработка молока связана с частотой кормл...


Подтягиваем мышцы в домашних условиях

увеличение ресниц


Подтягиваем мышцы в домашних условиях

Всем хочется хорошо выглядеть и, что более важно, хорошо себя чувствовать. Для этого нужно иметь хороший мышечный тонус и подтянутое тело. Однако у многих людей нет либо времени, либо денег, либо возможности для того, чтобы регулярно ходить в тренажерный зал. Если у вас те же проблемы, то ничего страшного, подтянуть мышцы можно и дома.

1) Подтянутый живот.
Все довольно просто: лечь на спину, ноги можно чуть-чуть согнуть, руки за голову. Поднимаем туловище, одновременно поворачиваясь и стараясь дотянуться локтем до колена по диагонали. Выполняем поочередно в одну и в другую сторону по 15 раз. Это упражнение следует делать дважды в день - утром и вечером.

2) Стройные ноги.
Упражнение для ягодиц и бедер. Присесть, затем быстро встать, невысоко подпрыгивая. Поначалу будет тяжело, но постепенно количество прыжков следует довести до тридцати.
Упражнение для икр. Встать, ноги вместе, затем подняться на носки и так стоять до усталости. Чтобы эффект от упражнения был максимальным, в руки можно взять что-нибудь тяжелое.

3) Крепкая спина.
Лечь на живот, желательно, чтобы был еще кто-то, кто смог бы сесть вам на икры. Держа руки за головой, поднимать туловище или крутить им поочередно в разные стороны. Довести до тридцати раз. Если партнера нет, то поднимать туловище можно, сцепив руки в замок за спиной.

4) Сильные руки.
Встав напротив подоконника, положить на него руки и отжиматься. Между вами и стеной должно быть расстояние не меньше одного шага. Со временем расстояние следует увеличить.

5) Шея без второго подбородка.
Встав на колени, упереться руками в пол и опереться на голову. Под голову можно что-нибудь подложить, но только не очень мягкое. Выполнять в таком положении качения на голове. Идеальный вариант - при выполнении упражнения руки исключить, опираться только на стопы и голову.

 







Уход за телом

С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.

Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.

Партнеры:

Лидеры продаж:


















Главная | Условия доставки | Вся продукция | Статьи | Оформить заказ

© 2009 Подтягиваем мышцы в домашних условиях