Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/users/f/forsite/domains/mytelo.ru/butyshop/include/config.inc.php on line 33
Как есть вместе с семьей
Корзина:

Oформить заказ



Поиск товаров:

Поиск



Каталог товаров:




Статьи:

Бодибилдинг, концентрированное сгибание рук с гантелями

Концентрированное сгибание рук. Несомненно, лучшее упражнение на бицепс для формирования и построения двуглавой мышцы. Концентрированное сгибание рук лучше всего выполнять сидя, так как это избавит вас от читинга. Вся прелесть данного упражнения заключается в том, что вы можете контролировать скорость, траекторию и рабочий вес без потери техники выполнения. Однако некоторые начинающие атлеты даже тут умудряются прибегать к читингу. Взгляните на картинки, чтобы увидеть исходную позицию. Сядьте на скамью, ноги расположите как можно дальше друг от друга. Упритесь в пол всей ногой. Никаких носочков или пяток. Возьмите гантель в одну руку. Наклоните корпус немного вперед, держа спину ровной. Не стоит округлять спину. Также корпус следует ...

ПИЛАТЕС.Стоит ли заниматься по этой методике?

Широко известная и популярная система упражнений пилатес была разработана Джозефом Пилатесом более века назад.Эта система известна как одно из направлений    фитнеса.        Преимущество пилатеса состоит в том,что им не обязательно заниматься  в фитнес-клубе.Изучив (желательно,с помощью инструктора)  основные принципы и правила методики,можно заниматься  в домашних условиях.При этом,пол,возраст и уровень физической подготовки значения не имеют.Присутствие фитнес-тренера непосредственно на  занятиях не обязательно хотя бы по той причине,что данные упражнения не травмоопасны.        Пилатес способствует улучшению осанки,укреплению мышц спины и пресс...

Храп: боремся с ним эффективно

Храп – проблема, которая знакома практически каждому.  В любой семье есть хоть один человек, который беспокоит своих домочадцев по ночам «ночной песнью». Причины, по которым  возникает храм, могут быть разными, начиная от самых безобидных и заканчивая такими, которые сигнализируют о серьезных проблемах со здоровьем. Несмотря на то, что храп считается  мужской проблемой, храпят также и женщины, и даже маленькие дети. У одних храп является врожденным, а у других возникает с возрастом. Каким бы он не был, но храп нельзя игнорировать. Существует множество способов, как  избавиться от храпа,  но далеко не все из них эффективны. Рассмотрим некоторые из них.   1. Сон на боку У многих людей храп пр...


Как есть вместе с семьей

увеличение ресниц


Как есть вместе с семьей

Никогда не рано прививать хорошие привычки - и сесть за стол вместе с семьей, чтобы вместе пообедать, возможно, самая важная из всех. Исследования показали, что прием пищи вместе за столом способствует формированию правильных привычек в еде в дальнейшем. Но, к сожалению, это становится исключением из правила. Поэтому позаботьтесь о будущем вашей семьи и верните семейные обеды в меню! Возникает соблазн сначала покормить детей и подождать, пока они закончат, чтобы поесть взрослой еды. Но вам нужно приучать детей есть вместе со взрослыми с самого раннего возраста. В конце концов, они могут научиться хорошим манерам за столом, в колыбели или автомобильном кресле, наслаждаясь звуками, видом и запахом обеда.

Булькая и брыкаясь, он примет участие в разговоре и многому научится!

Совет: Если ваши дети не могут выдержать обед из трех блюд, постарайтесь удерживать их за столом хотя бы часть времени. Когда они закончат есть, постарайтесь, чтобы они еще ненадолго остались с вами - дети могут рисовать или просто что-то рассказывать (хорошая тренировка для похода в ресторан!). Хвалите их за терпение - даже если его хватает только на несколько минут; приучайте их, чтобы они привыкли спрашивать разрешения, перед тем как встать из-за стола, а потом сидите и наслаждайтесь третьим блюдом в тишине!

 







Уход за телом

С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.

Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.

Партнеры:

Лидеры продаж:


















Главная | Условия доставки | Вся продукция | Статьи | Оформить заказ

© 2009 Как есть вместе с семьей