Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/users/f/forsite/domains/mytelo.ru/butyshop/include/config.inc.php on line 33
Корзина:

Oформить заказ



Поиск товаров:

Поиск



Каталог товаров:




Статьи:

Комплексный подход к силовым тренировкам

Как известно, длительные занятия по одной и той же программе - верный путь к перетренированности и снижению темпов роста спортивных результатов. Для того, чтобы бороться с этими негативными явлениями, спортсмены пользуются такими приемами: 1. Смена порядка выполнения упражнений. Например, вы начинаете тренировку грудных мышц с базового упражнения «жим лежа», а затем «добиваете» мышцы изолированными упражнениями (жим гантелей, сведения рук на «кросс-овере», «бабочке», отжимания от пола). Начните с изолированных упражнений, а лишь затем выполняйте «базу». 2. Смена порядка проработки мышечных групп. Если вы начинаете тренировку с тяжелых упражнений для мышц спины, а затем, уже уставшие, работаете над укреплением мышц рук - поменяйте свой рас...

Полезные и вкусные блюда

ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА На 4 персоны • Приготовление: 30 мин • 356 ккал 7 банка рыбных консервов в собственном соку или в масле, 4 яйца, 1 головка репчатого лука, соль, перец черный молотый, майонез по вкусу, свежая зелень. Возьмите любые натуральные рыбные консервы в собственном соку или с добавлением небольшого количества масла. Это могут быть, например, лосось, сайра, сардины, скумбрия. Выложите в неглубокую миску и разотрите вилкой до однородной массы. Репчатый лук очистите, тщательно помойте и мелко нашинкуйте острым ножом. Свежую зелень (укроп или петрушку) переберите, промойте под струей холодной воды, слегка обсушите на бумажном полотенце и так же мелко нашинкуйте. Добавьте в рыбную массу репчатый лук, немножко укроп...

Как предотвратить старение: укрепляйте ваши мышцы

Хорошо тренированные мышцы сделают вас энергичным, жизнерадостным и уверенным в себе человеком. Не говоря уже об отличной физической форме. Американские ученые установили, что физические тренировки продолжительностью в восемь недель приводят к возрастанию сил у пожилых людей, а у занимающихся в течение 12 недель возможен прирост мышечной массы на 10—20 процентов. Многие врачи выступают пропагандистами занятий аэробикой, в результате которых не только наращиваются мышцы, но повышается выносливость и жизнеспособность организма. Однако — не увлекайтесь! Заниматься надо начинать постепенно. Сначала проведите 10-минутную разминку, после нее отдохните. Обязательно дайте себе остыть и отдохнуть и после занятия. И конечно, прежде че...


увеличение ресниц


()


 
Размер  
 
Цена

руб.

Вместе с покупают:







Приобрести в mytelo.ru





Уход за телом

С наступлением осени мы невольно расслабляемся и перестаем заботиться о себе так тщательно, как делали это летом. Зачем? Ведь все равно очень скоро придется спрятать свои волосы, какими бы красивыми и здоровыми они ни были, под шапку, закутаться в теплую одежду и до следующего лета забыть о том, что такое массаж, ванны и эпиляция.

Именно так думают многие женщины, убирая подальше бикини и доставая плащи и зонтики. И напрасно. Ведь именно осенью лучше всего заняться собой, своим телом, чтобы подготовить его к зимним морозам и ветрам. Тем более что времени для этого больше чем достаточно. К началу сентября наконец-то заканчивается дачная суматоха и те, кто летом все свободное время посвящал саду и огороду, могут с легким сердцем заняться уходом за телом.

Партнеры:

Лидеры продаж:


















Главная | Условия доставки | Вся продукция | Статьи | Оформить заказ

© 2009